时间：2025-07-04 23:43:26 来源：朱陈之好网

雨水摄生
宜养肝补脾
雨水时节虽然还有寒意，雨水养生但整体天气回暖，时节降水量增加，何用人体内的精油cctv5在线直播nba总决赛阳气也随之升发。此刻摄生保健最要害的雨水养生是，调养好脾胃，时节使肝气酣畅条达，何用人体才能气血和畅。精油
饮食方面
可食用山药、雨水养生芋头、时节薏仁、何用nba比分一般是多少分的比赛啊视频小米、精油绿叶菜、雨水养生猪肝等
忌吃炎热食物
芳疗保健方面
可使用相关精油2-3滴稀释15-20滴基底油涂改肝脏部位和脊椎。时节
引荐精油：丝柏（护肝）、何用佛手柑（疏肝健脾）、nba比分一般是多少分的比赛啊视频下载薄荷（疏肝解热）、天竺葵（肝肾解毒）等
春捂防寒
雨水过后，空气中水分增加，气温低且寒中有湿，对人体内脏和关节有必定的影响。白叟小孩要“春捂”，防备“倒春寒”。
芳疗保健方面
留意下肢的保暖。可以用一些暖性的精油泡脚
引荐精油：生姜、姜黄、黑胡椒等
进步阳气
此刻摄生，应逐渐从“秋冬养阴”，过渡到“春夏养阳”，每日上午10时前后及晚上睡前，可按摩腹部来进步阳气。
芳疗保健方面
仰卧床上，选择1-2种精油，1-2滴稀释涂改于肚皮上，以肚脐为中心，用手掌在肚皮上按顺时针方向，旋转按摩200次左右，既能健壮脾、胃、肠，进步消化系统功用，又可扫除脾胃湿毒，进步睡觉质量。
引荐精油：生姜、姜黄、黑胡椒、甜茴香、迷迭香等

上一篇：康宁未撤回对指定被告的美国337调查申请,国际动态
下一篇：邮报：曼联会考虑对霍伊伦的报价，但收到的大部分是租借报价

• ·獨家解析》吳欣盈上、吳東亮下，泛吳東進派掌握新光三越！如何牽動台新新光金控主導權？｜天下雜誌
• ·秋季养生有类人群要注意 这3点格外重要
• ·芦阳果有哪些作用以及芦阳果的功效
• ·小米粥的养生好处有哪些？
• ·從亞洲到美洲，AI 伺服器的製造接力賽悄然開始
• ·秋季养生有类人群要注意 这3点格外重要
• ·养生防便秘五大饮食的误区
• ·夏季养生什么运动最减肥
• ·欧盟2040年气候提案未提氢能引行业质疑
• ·不同的睡姿会不会影响到脸型变化
• ·立秋喝什么茶?立秋养生茶有哪些?
• ·立秋吃什么食物养生？
• ·丹麦延长两座海上风电场使用寿命
• ·早餐一起吃豆浆鸡蛋会不会对健康产生危害
• ·选哪种茶叶喝才最养生？
• ·常吃三种蔬菜有助你保健养生